Maski antysmogowe – skuteczna ochrona przed zanieczyszczonym powietrzem i alergenami

Widok ludzi w maseczkach, nie jest już dla nikogo nowością.  W ciągu ostatnich miesięcy stanowią one element ochronny przed rozprzestrzenianiem koronowirusa. Oprócz jednorazowych i bawełnianych masek, coraz częściej widujemy osoby w profesjonalnych maskach antysmogowych wyposażonych w filtry. To zupełnie inny rodzaj ochrony – zdecydowanie bardziej zaawansowany.  Jak sama nazwa wskazuje, produkty tego typu mają zabezpieczać nas przed smogiem i jego negatywnym wpływem na zdrowie.

Maska antysmogowa może jednak z powodzeniem chronić nas przed patogenami przenoszonymi drogą kropelkową – jest dużo bardziej szczelna i wykonana z lepszych jakościowo materiałów niż zwykłe maseczki chirurgiczne. Każdy może dobrać też odpowiedni dla siebie rozmiar. Koncentrując się jednak na jej głównych zadaniach – ochronie przed smogiem i alergenami, warto przybliżyć mechanizm działania tego typu produktu.

Skuteczność profesjonalnych masek antysmogowych zawdzięczamy specjalnym filtrom. Przeważnie jest to połączenie filtra węglowego i HEPA, co daje nam gwarancję odpowiedniej filtracji – maska zatrzymuje 99% kurzu, spalin, pyłów zawieszonych i toksycznych gazów. Tutaj kupujący muszą zwrócić uwagę, aby maseczka antysmogowa posiadała odpowiedni certyfikat i spełniała europejskie normy. Jeden z najważniejszych certyfikatów to CE.

Nowoczesne maski mają ten atut, że nie powodują trudności w oddychaniu – nie tworzą znaczących oporów w przepływie powietrza.  Plusem jest również wykorzystanie odpowiednich materiałów i zaprojektowanie maski w taki sposób aby odprowadzała ona wilgoć. Dzięki temu użytkownik nie musi martwić się nagromadzającymi się bakteriami i innymi szkodliwymi drobnoustrojami, które mogą wywołać infekcje układu oddechowego.

Maseczki antysmogowe są też bardzo skuteczne w przypadku osób zmagających się z uczuleniami.  Produkty dobrej jakości chronią przed alergenami wziewnymi, łagodząc a nawet likwidując uciążliwe objawy takie jak katar, kaszel, łzawienie oczu.

Maski antysmogowe to obecnie najszybszy i najskuteczniejszy sposób walki  zanieczyszczeniami powietrza i ich negatywnym wpływem na nasze zdrowie. Powinny używać ich osoby z osłabioną odpornością, oraz wszyscy mieszkający w regionach dotkniętych problemem smogu. Okres, kiedy przydadzą się one najbardziej to jesień i zima, ze względu na słabe wiatry i sezon grzewczy. Alergicy  powinni jednak korzystać z masek też wiosną i latem w okresie pylenia oraz w sytuacjach kiedy są narażeni na kontakt z kurzem.

Warto pamiętać podczas zakupu maski antysmogowej, aby wybrać sprawdzony produkt dobrej marki, a nie kierować się niską ceną.

Domy drewniane szkieletowe - najczęstsze mity obalone.

Drewniane domy szkieletowe cieszą się coraz większą popularnością.  Wszystko dzięki ich licznym zaletom, m.in.: szybkości wykonania, niskim kosztom eksploatacji, nowoczesności, trwałości, możliwości zastosowania ekologicznych rozwiązań.Mimo wszystko na ich temat wciąż krąży wiele mitów. W tym miejscu, z pomocą technicznych argumentów, postaramy się je raz na zawsze obalić.

Mit pierwszy:

Domy drewniane szkieletowe nie są ognioodporne.

Jako, że drewno jest materiałem palnym, większość osób obawia się, że dom drewniany to większe ryzyko pożaru i związanego z tym niebezpieczeństwa. Okazuje się jednak, że drewno nawet w stanie nadpalonym, cały czas utrzymuje swoje parametry wytrzymałościowe.

Dzięki temu producenci mogą zagwarantować trwałość budynku i możliwość bezpiecznej ewakuacji w trakcie pożaru. Ponadto dom szkieletowy z drewna można dodatkowo obudować specjalnymi płytami okładzinowymi- niepalnymi, co jeszcze bardziej zwiększy odporność całej konstrukcji na działanie ognia.

Mit drugi:

Domy szkieletowe z drewna nie są odporne na wilgoć i korozję. 

Wielu osobom wydaje się, że drewno, z uwagi na jego naturalne pochodzenie,  będzie podatne na korozję biologiczną. Wg wieloletnich obserwacji, aby tak się stało, drewno musi być poddane działaniu wilgoci przez naprawdę bardzo długi czas. Dowodem na trwałość konstrukcji drewnianej i jej odporność na tego typu zjawiska, są zabytkowe domy wykonane z drewna litego.

Jak pokazuje ich historia- potrafią bardzo długo opierać się działaniu korozji. Poza tym, domy drewniane szkieletowe są specjalnie zabezpieczane przed działaniem wilgoci. Ochrona od wewnątrz to izolacja paro szczelna, natomiast od zewnątrz stosuje się odpowiedniej grubości, oddychające materiały. Dobrze wykonana izolacja to skuteczne zabezpieczenie przed wilgocią i korozją.

Mit trzeci:

Domy szkieletowe nie są odporne na uszkodzenia mechaniczne i działanie niekorzystnych czynników atmosferycznych. 

Lekkość konstrukcji szkieletowej sprawia, że klienci obawiają się, że będzie ona słabo wytrzymała w przypadku silnych wiatrów i innych niekorzystnych warunków pogodowych. Inna kwestia dotyczy uszkodzeń mechanicznych, które mogą wystąpić w czasie długoletniej eksploatacji.

W praktyce jednak, ściany obite z dwóch stron płytami, połączone z innymi elementami budynku, tworzą bardzo wytrzymałą konstrukcję, odporną na różne obciążenia. Oprócz tego, obecnie na rynku dostępne są nowoczesne materiały okładzinowe, które jeszcze bardziej zwiększają parametry wytrzymałości domu szkieletowego.

Mit czwarty:

Domu drewnianego szkieletowego nie można naprawić kiedy ulegnie podtopieniu. 

Zalanie lub podtopienie domu to poważna sprawa. W przypadku domów szkieletowych jednak, dzięki możliwości otwarcia ściany i usunięcia zawilgoconych elementów, możemy szybko wysuszyć konstrukcję i pozbyć się wilgoci w krótkim czasie.

Mit piąty:

Domy szkieletowe drewniane nie są ciche. 

Parametry akustyczne w domu to bardzo ważna kwestia - w końcu ma on nas chronić przed hałasem. Wbrew wielu opiniom, domy szkieletowe wykazują bardzo dobre właściwości w tym aspekcie. Wszystko dzięki izolacji wykonanej z miękkich materiałów. Izolacja z wełny, dużo izolacji w przegrodach - wszystko to gwarantuje nam wyciszenie wysokich dźwięków, które stanowią 80% hałasu zewnętrznego.

Przed dźwiękami niskimi mogą nas ochronić natomiast nowoczesne materiały okładzinowe i wypełniające o dużej gęstości. Jak widać, większość potencjalnych problemów z konstrukcjami szkieletowymi, da się wyeliminować doświadczeniem i wiedzą. Z tego powodu bardzo ważne, aby budową naszego domu zajęli się profesjonaliści. Domy drewniane przy odpowiedniej izolacji i wykorzystaniu solidnych materiałów mogą dorównać,  a nawet przewyższyć w swoich zaletach budynki tradycyjne.

Babiana w Gdańsku - tu odzyskasz swoje naturalne piękno

Wraz z końcem zimy, zaczynamy przygotowywać swoje ciała na nadejście lata. Lekkie, zwiewne ubrania, odkryte nogi, ramiona - każda z nas chce wyglądać świeżo i promiennie, dlatego w tym czasie zaczynamy odwiedzać salony kosmetyczne.

W dużych miastach mamy to szczęście, że wybór tego typu placówek jest całkiem spory. W Gdańsku np. jednym z lepszych miejsc gdzie możemy kompleksowo o siebie zadbać  jest Babiana - kosmetologia i medycyna estetyczna.

Kosmetologia Gdańsk – Medycyna estetyczna Babiana

Babiana to nowoczesna przestrzeń gdzie pracują najlepsi profesjonaliści. Ponadto możemy mieć pewność, że stosują tu świetnej jakości, naturalne kosmetyki oraz pracują na zaawansowanym technologicznie sprzęcie.

Dzięki temu efekty zabiegów są widoczne i długotrwałe. Oferta zabiegów obejmuje tu wszystkie partie ciała.

Możemy tu upiększyć i poprawić kondycję:

• Skórę owłosioną głowy – zabiegi zapobiegające wypadaniu włosów oraz pielęgnujące i wspomagające terapie trychologiczne,
• Oczy -przeciwzmarszczkowe zabiegi liftingujące, zabiegi przeciwobrzękowe, likwidujące zasinienia,  a także zabiegi pielęgnujące,
• Twarz,szyja,dekolt – zabiegi zwalczające przebarwienia, złuszczające, zamykające naczynka, przeciwzmarszczkowe, pielęgnujące, liftingujące, depilujące, antiaging,
• Ramiona – zabiegi ujędrniające, redukujące tkankę tłuszczową,
• Piersi – zabiegi ujędrniające, unoszące,
• Pachy – depilacja laserowa, woskiem,
• Dłonie – zabiegi zwalczające przebarwienia, pielęgnujące, rewitalizujące i odmładzające,
• Brzuch, biodra, pośladki – zabiegi zwalczające obrzęki, ujędrniające, redukujące tkankę tłuszczową, pielęgnujące, niwelujące rozstępy, likwidujące cellulit, depilujące,
• Nogi, bikini – zabiegi zwalczające obrzęki, zamykające naczynka, ujędrniające, redukujące tkankę tłuszczową, niwelujące rozstępy, likwidujące cellulit, depilujące, kosmetyki.

Babiana to miejsce, które cieszy się pozytywnymi opiniami coraz większej liczby klientów. Można tu naprawdę zadbać o siebie, poprawiając nie tylko wygląd, ale i samopoczucie, ponieważ zabiegi działają kojąco na zmysły, odprężają i relaksują po ciężkim dniu pracy.

Osoby chcące przekonać się o tym na własnej skórze, zachęcamy  do kontaktu.

Hynka 6 / lokal 9
80-465 Gdańsk Zaspa,
II piętro – wejście do biurowca Inpro
tel. 600 086 240
E- mail: mail:poczta@babiana.pl

Ekskluzywny wynajem samochodów w Gdyni

Gdynia jest miastem, które cały czas prężnie się rozwija. Ponadto blisko położone tereny rekreacyjne i coraz bogatsza infrastruktura stwarzają w Gdyni bardzo dobre warunki do życia i wypoczynku. To też sprawia, że do Gdyni przyjeżdża coraz więcej inwestorów i biznesmenów.

Przewozy autokarowe Gdańsk

Wraz ze wzrostem zainteresowania miastem Gdynia, wzrosła potrzeba wynajmu samochodów, busów i autokarów. Na terenie Gdyni działa kilka firm, które specjalizują się w wynajmie samochodów, transporcie osób oraz zaspokajaniu potrzeb zarówno Klienta indywidualnego, jak i całych firm, które oczekują profesjonalnego podejścia oraz realizacji własnych pomysłów.
   

Głównym założeniem tych firm jest sprawienie, aby ludzie odwiedzający Gdynię oparli się na korzystaniu tylko z jednej, kompleksowej firmy, która zabezpieczy ich pobyt i spełni wszelkie oczekiwania na miejscu.

Transport VIP Gdańsk

Korzystając z usług profesjonalnych firm można liczyć, że oprócz wynajmu samochodu, będzie możliwość wynajęcia limuzyny, busa czy autokaru oraz przewozu osób i grup zorganizowanych na różnego rodzaje zimowiska, wyjazdy na narty czy wycieczki regionalne. Firmy zazwyczaj umożliwiają wynajem samochodów i busów z kierowcą do własnej dyspozycji.

Usługi concierge Trójmiasto

W zakres działalności firm z Gdyni wchodzi również zabezpieczenie transportowe i logistyczne różnego rodzaju Eventów, takich jak koncerty, festiwale czy rozdania nagród, mające miejsce w Trójmieście i okolicach.




Polecamy

Wynajem busy autokary Gdynia

Trening w niedoborze tlenu

Hipoksja to stan kiedy mamy niedobór tlenu w tkankach. Doświadczają tego osoby biegające np. w wysokich górach. Okazuje się, że trening w tak ciężkich warunkach, ma wiele zalet - przede wszystkim rośnie nasza wydolność. Ponadto zaobserwowano, że poprawia się koncentracja, zwiększa pojemność płuc i szybciej spalane są kalorie. Nie każdy niestety ma możliwości treningu wysokogórskiego. Istnieją jednak sposoby na wytworzenie sztucznej hipoksji.

Można ją uzyskać ćwicząc np. w specjalnym namiocie tlenowym. W komorze takiej powietrze rozrzedzane jest azotem, przez co zmienia się ciśnienie. Np. jeśli chcemy imitować trening na wysokości 2000 m n.p.m stężenie tlenu powinno wynosić 16,5% zamiast 20,9%. Wysokość 2500 m n.p.m to już 15,5% itd. Zakup i instalacja takiego namiotu to jednak drogie i skomplikowane przedsięwzięcie - istnieje natomiast prostszy i równie skuteczny sposób na tego rodzaju trening, a mianowicie ćwiczenia w specjalnej masce.

Badania wykazują, że regularny trening w masce i stopniowe przyzwyczajanie organizmu to coraz większych wysokości ( poprzez system regulacji) znacznie poprawia wydolność, zwiększa pojemność płuc i korzystnie wpływa na koncentrację, co szczególnie doceniają osoby trenujące sporty walki. Trening 2-3 razy w tygodniu zdecydowanie wystarczy - nie ma co się przemęczać - szczególnie na początku swojej przygody z maską treningową. Warto też przed rozpoczęciem używania maski, założyć ją na 2-3 minuty żeby organizm mógł się przyzwyczaić. Wg większości użytkowników bieganie, jazda na rowerze czy innego rodzaju ćwiczenia w masce, nie powinny trwać dłużej niż 30 minut.

Ważna wskazówka - żeby trening był skuteczny, należy odpowiednio dopasować maskę, żeby nie pobierać tzw. „fałszywego powietrza”. Maska musi dobrze przylegać - jeśli kupujemy ją online, warto zapoznać z tabelą rozmiarów, a w razie wątpliwości, poprosić sprzedawcę o pomoc w wyborze.

Zobacz równiez:


My Fitness Place siłownie i kluby fitness
Trener personalny Kraków
Basen Kraków

Nowe inwestycje w Gdyni Witominie

Witomino to dzielnica Gdyni o wielu zaletach. Docenią ją szczególnie osoby lubiące kontakt z przyrodą, ponieważ jej lokalizacja sprawia, że prawie z każdego miejsca bardzo szybko można dojść na piechotę do lasu. Pierwsze skojarzenie z Witominem wśród wielu mieszkańców tego miasta, to bloki z wielkiej płyty.

Nie jest to jednak do końca prawdą, ponieważ nie brakuje tu także domów jednorodzinnych czy chociażby ogródków działkowych urozmaicających krajobraz. W ostatnim czasie Witomino stało się obiektem zainteresowania inwestorów, dlatego dzielnica rozwija się w zaskakującym tempie. Jedną z najciekawszych inwestycji jest nowe osiedle Słoneczna Zatoka przy ul. Słonecznej.

Nowe mieszkania Witomino - Słoneczna Zatoka

Niewątpliwym atutem tego miejsca jest lokalizacja - cały kompleks znajduje się w otoczeniu lasów, a z wyższych pięter rozciąga się widok na morze. Słoneczna Zatoka to łącznie 149 nowoczesnych mieszkań - 1,2,3,4 pokojowych o metrażu od 29 do 64 m2.

Jest to więc idealne miejsce dla singli, par i rodzin. Lokatorzy mają tu do dyspozycji 201 miejsc parkingowych,komórki lokatorskie, plac zabaw dla dzieci, stojaki na rowery z samoobsługowymi stacjami napraw.

W pobliżu nie brakuje ścieżek rowerowych, a lokalna infrastruktura podnosi komfort życia, ponieważ w okolicy znajdują się niezbędne punkty handlowe, usługowe, placówki medyczne i edukacyjne. Inne atuty lokalizacji to sprawna komunikacja - zaledwie 300 m dzieli mieszkańców od przystanku autobusowego, 2,8 km do stacji SKM, 3 km do obwodnicy Trójmiasta, 3,8 km do centrum Gdyni i 18 km do lotniska. 

Inwestycja idealnie komponuje się z pięknym otoczeniem, przez co estetyka osiedla robi niesamowite wrażenie. Słoneczna Zatoka to rozsądny kompromis między zamieszkaniem w centrum Gdyni lub na jej obrzeżach.

Osiedle łączy w sobie korzyści płynące z obydwu rozwiązań. Ci, którzy szukają swojego wymarzonego „M” w lokalizacji z dostępem do miejsc niezbędnych w codziennym funkcjonowaniu, a przy tym potrzebują ciszy i spokoju, powinni zapoznać się z ofertą Zatoka Development.

Jak zwiększyć pojemność płuc?

Pojemność płuc odgrywa ważną rolę w niemal każdej dyscyplinie sportowej. Im więcej tlenu jesteśmy w stanie wdychać, tym więcej mamy energii, co z kolei wzmacnia naszą kondycję i wytrzymałość organizmu. Pojemność płuc pokazuje w jakiej jesteśmy formie i może różnić się ze względu na wiek i płeć.  U mężczyzn jest to zwykle 4 do 5 litrów, a u kobiet 2-3 litry. U sportowców pojemność jest większa - od 6 do 8 litrów!

Jeśli chcemy zwiększyć pojemność naszych płuc, możemy to zrobić przy pomocy odpowiedniego treningu. Warto postawić na ćwiczenia aerobowe lub interwały.  Efekty z pewnością będą zauważalne przy regularnych ćwiczeniach.

Inne czynności, które mogą nam pomóc w zwiększeniu objętości płuc to:

• nadmuchiwanie balonów,
• wchodzenie po schodach,
• powolne oddychanie - należy wciągać powietrze nosem i jak najdłużej wydychać ustami,
• oddychanie na leżąco - leząc na plecach robimy wdech mocno wypinając brzuch, natomiast kiedy wydychamy powietrze, wciągamy go. Można dodatkowo położyć delikatny ciężar na brzuchu.

Jedną z najskuteczniejszych metod jest natomiast trening wysokogórski. Dla tych, którzy jednak nie mają możliwości częstego chodzenia po górach, rozwiązaniem może być używanie specjalnej maski treningowej, która imituje warunki wysokogórskie.

Jak to dokładnie działa?

Konstrukcja maski szczelnie zakrywa nos i usta, uniemożliwiając dojście powietrza z zewnątrz w inny sposób, niż poprzez specjalne otwory, wykonane na potrzeby oddechowe. W otworach tych, znajdują się specjalne blokady zasłonowe, które regulują wentylację. Dzięki takiemu mechanizmowi,  możemy regulować obciążenie treningowe.

Dzięki treningom w masce, nie tylko zwiększamy pojemność płuc, ale również wzmacniamy mięśnie oddechowe, zwiększamy wydolność, poprawia się nasza koncentracja i szybciej spalamy kalorie.

Zobacz równiez:

My Fitness Place siłownie i kluby fitness
Trener personalny Kraków
Basen Kraków